Defnyddio Trechu'r Binaural ar gyfer Ymlacio a Myfyrdod

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural Trechu'r ganlyniad i glywed dau wahanol amleddau ym mhob clust. Os ydych yn clywed swn 200Hz mewn un glust a sain 190Hz yn y llall byddwch yn clywed yn curo 10Hz binaural (200-190 = 10). Os ydych yn clywed dau wahanol amleddau ym mhob glust, byddwch yn clywed y gwahaniaeth rhwng dau fel binaural guro. binaural beat.

Trechu'r Binaural yn arteffactau clywedol. Nid oes 10Hz gadarn yn ein enghraifft uchod, ond rydym "clywed" un beth bynnag. Binaural Trechu'r digwydd os bydd y gwahaniaeth rhwng y sianel dde ac i'r chwith yn llai na 100 Hz. Oherwydd bod gan bob glust yn clywed ychydig yn wahanol synau clustffonau defnyddio fel youmust stereo i gynhyrchu Trechu'r binaural.

Gwrando ar Trechu'r binaural gall gynyddu amlder brainwave penodol. Ein hymennydd mimics y amlder rydym yn eu clywed yn y bt binaural. Os ydych am gynyddu eich brainwaves alffa, gwrando i guro binaural yn yr ystod alffa. Gelwir hyn yn entrainment neu amlder-yn dilyn ymateb.

Os ydych am ymlacio, lleihau straen ymarfer, dysgu sut i meditate, neu y evoke lawrlwytho Ymateb Ymlacio a gwrando i rai o'r rhain binaural rhad ac am ddim curo ffeiliau MP3. Mae sawl un ohonynt sy'n defnyddio amleddau gwahanol a phatrymau. Y rhan fwyaf o disgrifiadau gallwch ei ddefnyddio i helpu i benderfynu pa un (au) i'w defnyddio.

Brainwaves Beta (13-40 Hz) yn gysylltiedig meddwl a'u gallu i ganolbwyntio gweithredol. Brainwaves Alpha (7-13 Hz) yn gysylltiedig ymlacio a / neu syrthni. Brainwaves Theta (4-7 Hz) yn gysylltiedig breuddwydion, myfyrdod, ac cwsg REM. Lawrlwytho guro un neu fwy o binaural rhad ac am ddim ffeiliau MP3.

Efallai y bydd hyn binaural curo ffeiliau MP3 o gymorth wrth ddysgu sut i meditate. Gallwch ei feddwl amdanynt fel olwynion hyfforddiant myfyrdod. Eu defnyddio i ddechrau, ond ar l i dro efallai y byddwch yn darganfod nad oes eu hangen mwyach, eich bod nhw wedi mynd yn rhy fach. Neu efallai y byddwch yn dod o hyd iddynt o ddefnydd ar sail fwy rheolaidd. Yr unig ffordd i ddod o hyd i roi cynnig arnynt eich hun ac i benderfynu beth sy'n gweithio orau i chi.

Fy binaural rhad ac am ddim curo ffeiliau MP3 wedi eu rhannu'n grwpiau 2: caeau sefydlog a sleidiau. Y caeau sefydlog Trechu'r binaural yn un amlder penodol yn gysylltiedig aml don ymennydd penodol. Sleidiau yn dechrau am un amlder a sleidiau i lawr i un arall gyda'r syniad yw bod eich donnau ymennydd yn dilyn y newid cae. Yn ogystal llecynnau sefydlog a sleidiau, mae nifer o misc. ffeiliau guro binaural.

Cofiwch bob amser yn defnyddio clustffonau wrth wrando ar Trechu'r bianural. Neilltuo amser rheolaidd bob dydd a dod o hyd lle tawel i eistedd. Ymlacio, yn canolbwyntio ar eich anadlu, ac yn eu defnyddio ffeiliau MP3 cymedrol fel arf. Sefydlu'r arfer. Mae'n buddsoddiad bychan gyda gwobrau mawr.

Oni nodir yn wahanol pob ffeil guro binaural yn canolbwyntio o amgylch 136.1 don sin Hz. Mae hyn yn arlliw o'r enw "Nada Brahma", swn sy'n gysylltiedig Om.

Rwyf hefyd yn gwneud rhywfaint o amser myfyrio, yn sain a fideo ffeiliau amrywio o ran hyd. Amser eich hun 10-30 munud mewn 5 munud. Dim Trechu'r binaural, dim ond un cloch ar ddiwedd dawelwch.

Peidiwch ag anghofio i eistedd.