Defnyddio Beats Binaural ar gyfer Ymlacio a Myfyrdod

Binaural curiadau o ganlyniad i glywed dau wahanol amleddau ym mhob clust. Os ydych chi'n clywed sain 200Hz mewn un glust ac yn gadarn 190Hz yn y eraill y byddwch yn clywed yn curo binaural 10Hz (200-190 = 10). Os ydych yn clywed dau wahanol amleddau ym mhob clust, byddwch yn clywed y gwahaniaeth rhwng y ddau fel curo binaural. binaural beats.

curiadau Binaural yn arteffactau clywedol. Nid oes gadarn 10Hz yn ein enghraifft uchod, ond ein bod yn "clywed" un beth bynnag. curiadau Binaural digwydd os y gwahaniaeth rhwng y sianel dde ac i'r chwith yn llai na 100 Hz. Gan fod pob un glust yn clywed seiniau ychydig yn wahanol felly mae'n rhaid i chi ddefnyddio clustffonau stereo i gynhyrchu churiadau binaural.

Gall gwrando ar guriad binaural gynyddu amlder brainwave penodol. Ein ymennydd ddynwared yr amleddau rydym yn clywed yn y rhawd binaural. Os ydych am gynyddu eich brainwaves alpha, gwrando ar guro binaural yn yr ystod alpha. Gelwir hyn yn llusgiant neu ymateb aml-canlynol.

Os ydych chi am i ymlacio, lleihau straen ymarfer, dysgu i fyfyrio, neu yn ennyn y Ymateb Ymlacio download a gwrando ar rai o'r binaural rhad ac am ddim curo ffeil MP3. Mae nifer ohonynt sy'n defnyddio gwahanol amlderau a phatrymau. Y rhan fwyaf o ddisgrifiadau gallwch ei ddefnyddio i helpu i benderfynu pa un (au) i'w defnyddio.

brainwaves Beta (13-40 Hz) yn gysylltiedig â meddwl gweithredol a chanolbwyntio. brainwaves Alpha (7-13 Hz) yn gysylltiedig ag ymlacio a / neu deimlo'n gysglyd. brainwaves Theta (4-7 Hz) yn gysylltiedig â, myfyrdod breuddwydion, a chwsg REM. Download curo un neu fwy o binaural am ddim ffeil MP3.

Efallai y byddwch yn dod o hyd i hyn binaural curo ffeiliau MP3 o gymorth wrth ddysgu sut i fyfyrio. Gallwch chi feddwl amdanynt fel olwynion hyfforddiant myfyrdod. Defnyddiwch nhw i ddechrau ond ar ôl dro efallai y byddwch yn dod o hyd nad oes eu hangen mwyach, eich bod wedi mynd yn rhy fawr iddynt. Neu efallai y byddwch yn dod o hyd iddynt o ddefnyddio ar sail fwy rheolaidd. Yr unig ffordd o wybod yw i roi cynnig arnynt eich hun a phenderfynu beth sy'n gweithio orau i chi.

Fy binaural am ddim curo ffeiliau MP3 wedi eu rhannu i grwpiau 2: caeau sefydlog a sleidiau. Mae'r caeau sefydlog yn cael eu curo binaural ar un amlder penodol yn gysylltiedig ag amlder don ymennydd penodol. Sleidiau yn dechrau am un amlder a sleidiau i lawr i un arall y syniad yw bod eich tonnau'r ymennydd yn dilyn y newid cae. Yn ogystal â meysydd sefydlog a sleidiau, mae nifer o misc. ffeiliau binaural curo.

Cofiwch bob amser yn defnyddio clustffonau wrth wrando ar guriad bianural. Neilltuwch amser rheolaidd bob dydd a dod o hyd lle tawel i eistedd. Dewch i ymlacio, yn canolbwyntio ar eich anadlu, a defnyddio'r rhain ffeiliau MP3 cymedrol fel arf. Sefydlu yr arfer. Mae'n fuddsoddiad bach gyda gwobrau mawr.

Oni nodir fel arall holl ffeiliau binaural curo yn canolbwyntio o amgylch 136.1 don sine Hz. Mae'r tôn ei alw'n "Nada Brahma", y sain sy'n gysylltiedig â Om.

Yr wyf hefyd yn gwneud rhywfaint o amser i fyfyrio, yn audio a 'n fideo rengau amrywio o ran hyd. Amser eich hun 10-30 munud mewn 5 munud. Rhif curiadau binaural, dim ond un cloch ar ddiwedd y tawelwch. amser myfyrdod

Peidiwch ag anghofio i eistedd.