Gevseme ve meditasyon için Binaural Beats kullanma

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural her kulak iki farkli frekanslarda isitme kaynaklanan yener. Eger bir kulagi ve bir 10Hz Binaural Beat (200 - 190 = 10) duyar diger bir 190Hz ses 200Hz ses duyarsiniz. Eger her bir kulak iki farkli frekanslarda duymak, bir Binaural beat olarak ikisi arasindaki fark duyarsiniz. binaural beat.

Binaural beats isitsel eserlerindendir. Yukarida bizim örnegimizde hiç 10Hz ses ama biz "" bir zaten duyarsiniz. Binaural eger sag ve sol kanal arasindaki fark azdir 100 Hz meydana yener. Çünkü her kulak bunu biraz farkli sesler duyar gerekir Binaural yener üretmek için stereo kulaklik kullanin.

Binaural beats özgü Brainwave frekanslari artirabilir dinliyor. Beynimiz biz Binaural beat duymak frekanslarini taklit eder. Eger alfa Brainwaves artirmak için, alfa araligindaki bir Binaural dövmek dinlemek istiyorum. Bu entrainment veya frekans-yanit asagidaki denir.

Eger uygulama stres azaltma dinlenmek istiyorsaniz, meditasyon veya rahatlama Tepki indirmek uyandirmak ve bazi ücretsiz Binaural ve dinlemek ögrenmek MP3 dosyalarini yendi. Onlardan birkaç farkli frekans ve desen kullanimi vardir. En fazla bir (lar) da kullanmaya karar için kullanabilirsiniz açiklamalar var.

Beta Brainwaves (13-40 Hz) etkin düsünme ve konsantrasyon ile iliskilidir. Alfa Brainwaves (7-13 Hz) gevseme ve / veya uyusukluk ile iliskilidir. Brainwaves teta (4-7 Hz) rüyalar, meditasyon, ve REM uykusu iliskilidir. Download bir veya daha fazla bos Binaural MP3 dosyalarini yendi.

Bu süre nasil meditasyon ögrenmek bu Binaural yardim MP3 dosyalarini yendi bulabilirsiniz. Onlardan meditasyon egitimi tekerlekler gibi düsünebilirsiniz. Onlari kullanin, ancak baslamak için bir süre sonra size zaman, yani onlari geçmek sonra onlara gerek olmadigini görebilirsiniz. Yoksa kullanim daha düzenli olarak bunlari bulabilirsiniz. Ögrenmek için tek yol kendinizi ve sizin için en iyi olani belirlemenizi onlari çalismaktir.

Bos Binaural 2 gruba ayrilir: MP3 dosyalarini beat sabit sahalar ve slaytlar. Pazarliksiz sahalar Binaural yener belirli bir frekansta belli bir beyin dalgasi frekansi ile iliskili vardir. Slaytlar bir frekans baslar ve baska bir fikri asagi slaytlar beyin dalgalari perde degistirme izleyin. Pazarliksiz sahalar ve slaytlar ek olarak, çesitli misc vardir. Binaural Beat dosyalari.

Her zaman hatirlanmasi kulakliklar zaman bianural yener dinlerken kullanmak. Her gün oturup sessiz bir yer bulmak normal bir zaman kenara koyun. Relax, on your breathing, odak ve bir araç olarak bu mütevazi MP3 dosyalarini kullanin. Aliskanlik olusturulmasi. O büyük senin küçük bir yatirim.

Aksi tüm Binaural yendi dosyalari belirtilen bir 136,1 Hz sinüs dalga etrafinda ortalanir. Bu sesi "denir Nada Brahma", ses Om iliskili.

Ayrica bazi meditasyon sayaçlarini, hem ses hem de video uzunlugu degisen resimler yapti. Kendinize zaman 10-30 dakikadan 5 dakikalik araliklarla. No Binaural beats, sessizlik sonunda tek bir çan.

Oturup unutmayin.