Использование Binaural Beats & Отдых для медитации

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural бьется в результате слушания двух различных частот в каждом ухе. Если вы слышите звук 200Hz в одно ухо и 190Hz звук в другую, вы услышите 10 Гц бинауральных Beat (200 - 190 = 10). Если вы слышите двух различных частот в каждом ухе, вы услышите разницу между двумя как бинауральные Beat. binaural beat.

Binaural биений слуховой артефакты. Существует не 10 Гц звук в нашем примере выше, но мы "слышим" один в любом случае. Binaural биений, если разница между правым и левым канала составляет менее 100 Гц. Потому что каждое ухо слышит немного разные звуки поэтому вы должны использовать стерео наушники для получения бинауральных ритмов.

Прослушивание бинауральные биения могут увеличить удельный Brainwave частот. Наш мозг имитирующая частоты мы слышим в бинауральных Beat. Если вы хотите увеличить свои мозговых волн альфа, слушать бинауральных бить в альфа диапазоне. Это называется увлечение или частоты следующий ответ.

Если вы хотите, чтобы расслабиться, сокращение практики стресса, научиться медитировать, или вызвать загрузку Отдых реагирования и прослушать некоторые из этих бесплатных бинауральных Beat MP3-файлов. Есть несколько из них, которые используют разные частоты и характера. Большинство из них описаний можно использовать, чтобы помочь решить, какой из (ы) для использования.

Бета мозговых волн (13-40 Гц) связан с активным мышления и концентрации. Альфа мозговые волны (7-13 Гц), связанных с отдыхом и / или сонливости. Theta мозговых волн (4-7 Гц) связаны со сновидениями, медитации и быстрого сна. Скачать один или более свободный бинауральных Beat MP3-файлов.

Вы можете найти эти бинауральных Beat MP3-файлов помощи, в то время как обучение как медитировать. Вы можете думать о них как колеса медитации подготовки. Используйте их, чтобы начать работу, но через некоторое время вы можете обнаружить, что вам не нужны, что ты перерос их. Или вы можете найти их использования на более регулярной основе. Единственный способ выяснить это попытаться их себе и определить, что лучше работает для вас.

Мои бесплатные бинауральных Beat MP3-файлы делятся на 2 группы: фиксированная смол и слайды. Смолы являются фиксированными бинауральных ударов на одной конкретной частоте связаны с определенной частотой мозговых волн. Слайды начать на одной частоте и соскальзывает на другую с идеей является то, что ваши мозговые волны следуют шаг изменения. В дополнение к фиксированной смол и слайды, существует несколько разный. бинауральный файлами избили.

Помните всегда использовать наушники при прослушивании bianural ударов. Установите в сторону регулярных времени каждый день, и найти тихое место, чтобы сесть. Расслабьтесь, сосредоточиться на дыхании, и использовать эти скромные MP3-файлов в качестве инструмента. Установить привычку. Это небольшие инвестиции с большой награды.

Если не указано иное всех файлах бинауральных избили сосредоточены вокруг синусоидальной волне 136,1 Гц. Это называется тон "Надо Брахмы", звук, Om.

Я также сделаны некоторые размышления таймеры, аудио-и видео-файлов разной длины. Время себя от 10 до 30 минут в 5-минутными интервалами. Нет бинауральных бьется, лишь один колокол на конец молчания. медитация таймеры

Не забывайте, сидеть.