Utilizarea Beats stereofonic pentru relaxare si meditatie

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Stereofonic bate rezulta din urma sedintei doua frecvente diferite în fiecare ureche. Daca auzi un sunet 200Hz într-o ureche si un sunet de 190Hz în alte vei auzi o bataie 10Hz binaurale (200 - 190 = 10). Daca auziti doua frecvente diferite în fiecare ureche, veti auzi diferenta între doua ca o bataie binaurale. binaural beat.

Bate stereofonic sunt artefacte auditive. Nu exista nici o 10Hz sunet în exemplul nostru de mai sus, dar am "auzit" o oricum. Stereofonic bate sa apara în cazul în care diferenta dintre canalul dreapta si stânga este mai mica de 100 Hz. Deoarece fiecare ureche aude sunete usor diferite, astfel încât sa trebuie utiliza casti stereo pentru a produce batai binaurale.

Ascultarea batai binaurale poate creste frecventele idee stralucita specifice. Creierul nostru imita frecventele auzim în Beat binaurale. Daca doriti sa creasca brainwaves alfa-ul tau, pentru a asculta un beat binaurale în intervalul alfa. Aceasta se numeste îmbarcare sau de frecventa-urmatorul raspuns.

Daca vrei sa te relaxezi, practici de reducere a stresului, invata de a medita, sau evoca descarca de relaxare de raspuns si de a asculta unele dintre aceste binaurale libere Beat fisiere MP3. Exista mai multe dintre ele care utilizeaza frecvente diferite si modele. Cele mai multe au descrieri le puteti utiliza pentru a ajuta la a decide care unul (e) de a folosi.

Brainwaves Beta (13-40 Hz) sunt asociate cu gândirea activa si de concentrare. Brainwaves Alpha (7-13 Hz) sunt asociate cu relaxare si / sau somnolenta. Brainwaves Theta (4-7 Hz) sunt asociate cu vise, meditatie, si a somnului REM. Descarcati unul sau mai multe binaurale liber Beat fisiere MP3.

Puteti gasi aceste binaurale bate fisiere MP3 de asistenta în timp ce învata cum sa mediteze. Va puteti gândi la ele ca roti de antrenament meditatie. Folositi-le pentru a începe lucrul, dar dupa un timp ati putea descoperi ca nu aveti nevoie de ele mai, care le-ati mai destept decat ei. Sau ati putea gasi ei de utilizare, pe o baza mai regulate. Singura modalitate de a afla este sa încerce sa-i tine si a determina ce functioneaza cel mai bine pentru tine.

Binaurale meu liber Beat fisiere MP3 sunt împartite în 2 grupe: smoale fixa si diapozitive. Smoale fixe sunt bataile binaurale la o anumita frecventa sunt sunt asociate cu o anumita frecventa undelor cerebrale. Slide-uri încep de la o frecventa si diapozitive în jos la altul cu ideea este ca undele creierului urmati schimbare pitch. În plus fata de smoale fixe si slide-uri, exista mai multe misc. fisiere Beat binaurale.

Amintiti-va pentru a utiliza întotdeauna castile atunci când ascult bate bianural. Retrase din circuitul agricol un timp regulat în fiecare zi si gasi un loc linistit pentru a sta. Relaxati-va, se concentreze pe respiratia ta, si de a folosi aceste fisiere MP3 modeste ca un instrument. Stabilirea obicei. Este o investitie mica cu recompense mari.

Cu exceptia cazului în care se specifica altfel toate fisierele de batai binaurale sunt centrate in jurul unui val de 136.1 sinusoidala Hz. Acest sunet se numeste "Nada Brahma", sunetul asociat cu Om.

De asemenea, am facut câteva cronometre meditatie, atât fisiere audio si video de a varia lungime. Time-te 10 - 30 minute, în intervale de 5 minute. Nu bate binaurale, doar un clopot unic la sfârsitul de tacere.

Nu uitati sa stai.