Izmantojot Binaural Beats relaksacijai un meditacijai

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural Beats rezultats no dzirdes divam dažadam frekvencem katra ausi. Ja jus dzirdat 200Hz skanu viena ausi, un 190Hz skanu citi jus dzirdesiet 10Hz Binaural beat (200-190 = 10). Ja jus dzirdat divus dažadus frekvences katra ausi, jus dzirdat starp divam starpibas Binaural beat. binaural beat.

Binaural Beats ir dzirdes artifacts. Nav 10Hz skanu musu piemera augstak, bet mes "uzklausit" viens anyway. Binaural Beats tad, ja starp labo un kreiso kanalu starpiba ir mazaka par 100 Hz. Jo katru ausi dzird nedaudz dažadam skanam, lai jus jabut izmantot stereo austinas, lai ražotu Binaural Beats.

Klausoties Binaural Beats var palielinat ipašas brainwave frekvences. Musu smadzenu imite frekvencu mes dzirdam šaja Binaural beat. Ja jus velaties palielinat savu alfa brainwaves, klausities Binaural beat in alfa diapazona. To sauc par bagatinašanas vai biežumu, šadu atbildi.

Ja velaties atpusties, prakse stresa samazinašana, iemacities apceret, vai izraisit Relaxation Response lejupieladet un klausities uz dažiem no šiem bezmaksas Binaural beat MP3 failus. Pastav vairakas no tam, kas izmanto dažadas frekvences un modelus. Lielaka dala no tiem aprakstiem Jus varat izmantot, lai palidzetu izlemt, kurš (-s) izmantot.

Beta brainwaves (13-40 Hz) ir saistita ar aktivu domašanu un koncentrešanas spejas. Alfa brainwaves (7-13 Hz) ir saistiti ar atputas un / vai miegainibu. Theta brainwaves (4-7 Hz) ir saistiti ar sapni, meditacija, un REM miega. Lejupieladet vienu vai vairakas brivas Binaural beat MP3 failus.

Jus varat atrast šis Binaural beat MP3 failu palidzibu macoties ka gudrot. Jus varat domat par to, ka meditacijas apmacibas riteniem. Tos izmanto, lai saktu, bet pec awhile Var gadities, ka jums nevajag tos vairs, ka tu esi paraudzis tos. Vai ari jus varat atrast tas izmantošanu no vairak regulari. Vienigais veids, ka uzzinat, ir censties tos sev un noteiktu, kas ir vispiemerotakais Jums.

Sava brivaja Binaural beat MP3 faili tiek sadaliti 2 grupas: pastavigos laukumus un slaidiem. Pastavigos laukumus ir Binaural Beats pie viena konkreta biežums tiek saistiti ar konkretu smadzenu vilnu frekvenci. Slaidi sakas viena frekvencu un slid uz leju, lai citu ar ideja ir tada, ka jusu smadzenu vilnus sekot sola mainas. Papildus pastavigos laukumus un slaidi, ir vairaki misc. Binaural beat failus.

Atcerieties, vienmer izmantot austinas, klausoties bianural sitienu. Atcelt parastaja laika katru dienu un atrast klusu vietu, kur sedet. Atpusties, koncentreties uz savu elpošanu, un izmantot šos nedaudz MP3 failus, ka instruments. Izveidot ieradums. Tas ir neliels ieguldijums ar lielu atlidzibu.

Ja vien nav noradits citadi, visi Binaural beat faili ir centreta ap 136,1 Hz sine wave. Šis tonis sauc par "Nada Brahma" skanu, kas saistiti ar Om.

Es ari panakusi zinamu meditacijas taimeri, gan audio, gan video failus, dažada garuma. Laiks sevi no 10 lidz 30 minutes 5 minušu intervalu. Ne Binaural Beats, tikai viens zvans pie beigas klusums.

Neaizmirstiet sedet.