שימוש עבור Binaural Beats Meditation & Relaxation

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural יכה לתוצאות לשמוע שני תדרים שונים בכל אוזן. אם אתה שומע קול 200Hz באוזן אחת צליל 190Hz בשנייה תשמעו פעימה 10Hz Binaural (200 - 190 = 10). אם אתה שומע שני תדרים שונים בכל אוזן, אתה תשמע את ההבדל בין שני כמו קצב Binaural. binaural beat.

פעימות Binaural הם חפצים שמיעתי. אין 10Hz צליל בדוגמה שלנו, אבל אנחנו מעל "לשמוע" אחד ממילא. Binaural פעימות להתרחש אם ההבדל בין ערוץ ימין ושמאל הוא פחות מ 100 הרץ. כי כל אוזן שומעת קולות שונים במקצת לכן עליך להשתמש אוזניות סטריאו לייצר פעימות Binaural.

מקשיבה פעימות Binaural יכול להגדיל את תדירויות גלי המוח ספציפיים. המוח שלנו מחקה את התדרים שאנחנו שומעים לנצח את Binaural. אם אתה רוצה להגדיל את גלי המוח אלפא שלך, להקשיב קצב Binaural בטווח אלפא. זה נקרא entrainment או התדירות-בתגובה הבאה.

אם אתה רוצה להירגע, להפחתת מתח להתאמן, ללמוד מדיטציה, או לעורר את הרפיית להוריד תגובת ולהקשיב חלק Binaural אלה היכו חינם קבצי MP3. יש כמה מהם כי השימוש בתדרים שונים ודפוסים. רוב התיאורים תוכל להשתמש כדי לעזור להחליט איזה אחד (ים) להשתמש.

גלי המוח ביתא (13-40 הרץ) המשויכים חשיבה ריכוז פעיל. גלי המוח אלפא (7-13 הרץ) המשויכים הרפיה ו / או נמנום. גלי המוח תטא (4-7 הרץ) המשויכים חלומות, מדיטציה, ולישון REM. הורדה אחת או יותר Binaural חופשית להכות קבצי MP3.

אתה עלול למצוא את Binaural היכו קבצי MP3 של סיוע בזמן למידה כיצד לעשות מדיטציה. ניתן לחשוב עליהם כעל גלגלי עזר מדיטציה. להשתמש בהם כדי להתחיל, אך לאחר זמן מה אתה עלול לגלות שאינך זקוק להם יותר, כי אתה כבר גדולה מדי בשביל אותם. או אתה עשוי למצוא בהם שימוש על בסיס קבוע יותר. הדרך היחידה לגלות היא לנסות אותם בעצמך ולקבוע מהי האפשרות הטובה ביותר עבורך.

Binaural חופשי שלי היכו קבצי MP3 מחולקים 2 קבוצות: מסרים קבועים שקופיות. מסרים קבועים הם פעימות Binaural בתדר ספציפי אחד הם משויכים תדר גל מוח ספציפיים. שקופיות להתחיל בתדירות אחת מחליק למטה אחר עם הרעיון הוא כי גלי המוח שלך פעל לשנות את גובה הצליל. בנוסף מסרים קבועים שקופיות, יש מספר שונות. קבצים היכו Binaural.

זכור תמיד להשתמש באוזניות בעת האזנה פעימות bianural. Set aside זמן קבוע בכל יום למצוא מקום שקט לשבת. להירגע, להתמקד בנשימה שלך, ולהשתמש אלה קבצי MP3 צנוע ככלי. להקים את הרגל. זו השקעה קטנה עם תגמולים גדולים.

אלא אם צוין אחרת כל הקבצים הם היכו Binaural סביב 136.1 הרץ גל סינוס. בנימה זו נקראת "נאדה ברהמה", את הצליל המשויך Om.

גם אני עשיתי כמה טיימרים מדיטציה, שניהם שמע ווידאו קבצים של אורך משתנה. שעה עצמך 10-30 דקות ב 5 דקות במרווחים. לא Binaural פעימות, רק פעמון אחד בסופו של שתיקה.טיימרים מדיטציה

אל תשכח לשבת.