שימוש Beats Binaural עבור התפיגות & מדיטציה
Binaural פעימות כתוצאה דיון שני תדרים שונים בכל אוזן. אם אתם שומעים צליל 200Hz באוזן אחת צליל 190Hz השנייה תשמעו פעימה binaural 10Hz (200-190 = 10). אם אתה שומע שני תדרים שונים בכל אוזן, תשמעו את ההבדל בין שני כמו לנצח binaural. binaural beats.
פעימות Binaural הם חפצים השמיעה. אין קול 10Hz בדוגמה שלנו מעל אבל אנחנו "שומעים" אחד ממילא. פעימות Binaural להתרחש אם ההבדל בין ערוץ ימין ועל שמאל הוא פחות מ 100 הרץ. כי כל אוזן שומעת מעט שונה נשמע לכן עליך להשתמש אוזניות סטריאו לייצר פעימות binaural.
האזנה פעימות binaural יכולים להגדיל את תדירות גלי המוח ספציפית. המוח שלנו מחקה את התדרים שאנחנו שומעים לנצח את binaural. אם אתה רוצה להגדיל את גלי המוח האלפא שלך, להקשיב לנצח binaural בטווח אלפא. זה נקרא Entrainment או בתגובה תדר.
אם אתם רוצים להירגע, הפחתת הלחץ בפועל, ללמוד מדיטציה, או לעורר את תגובת הרפיה להוריד ולשמוע כמה binaural האלה בחינם היכו קבצי MP3. יש כמה מהם, כי השימוש בתדרים שונים ודפוסים. רוב יש תיאורים תוכל להשתמש כדי לעזור להחליט איזה (ים אחד) להשתמש.
גלי המוח ביתא (13-40 הרץ) המשויכים לחשוב ריכוז פעיל. גלי המוח אלפא (7-13 הרץ) המשויכים הרפיה ו / או נמנום. גלי המוח תטא (4-7 הרץ) המשויכים מדיטציה, חלומות, שינה REM. הורדה אחת או יותר binaural חינם היכו קבצי MP3.
אתה עלול למצוא את binaural האלה היכו קבצי MP3 של סיוע בעת ללמוד כיצד לעשות מדיטציה. אתה יכול לחשוב עליהם כעל גלגלי עזר במדיטציה. השתמש בהם כדי להתחיל, אך לאחר זמן מה אתה עשוי לגלות כי אתה לא צריך אותם יותר, כי אתה כבר גדולה מדי בשביל אותם. או שאתה יכול למצוא אותם מכלל שימוש על בסיס קבוע יותר. הדרך היחידה לגלות היא לנסות אותם בעצמך לברר מה עובד הכי טוב עבורך.
binaural חינם שלי היכו קבצי MP3 מחולקים לקבוצות 2: צלילים קבוע שקופיות. צלילים קבוע הם פעימות binaural בתדר מסוים המשויכים תדר ספציפי במוח גלים. שקופיות מתחילים בתדר אחד מחליק אחר עם הרעיון הוא כי גלי המוח שלך בצע את שינוי גובה הצליל. בנוסף pitches ומחליק קבוע, יש misc מספר. קבצים היכו binaural.
Binaural הורד לגבור קבצי MP3:
fixed pitched binaural beats • sliding binaural beats • misc. binaural beatsזכור תמיד להשתמש באוזניות כאשר מאזינים פעימות bianural. הקדש זמן קבוע בכל יום למצוא מקום שקט לשבת. תירגע, להתמקד בנשימה שלך, ולהשתמש אלה קבצי MP3 הצנוע ככלי. להקים את הרגל. זו השקעה קטנה עם פרסים גדולים.
אלא אם צוין אחרת כל הקבצים היכו binaural מרוכזים סביב גל הרץ 136.1 סינוס. צליל זה נקרא "נדא קומאריס", הצליל המשויך אום. Om.
אני גם עשה כמה טיימרים מדיטציה, הן וידאו ושמע קבצים משתנים באורך. שעה עצמך 10 עד 30 דקות ב 5 דקות intervals. לא להשתגע binaural, רק פעמון אחד בקצה של שתיקה. מדיטציה טיימרים קלערן טיימערז
אל תשכחו לשבת
