Mit Binaurale Beats for Relaxation & Meditation

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Binaurale Beats ergeben sich aus mündlichen Verhandlung zwei verschiedene Frequenzen in jedem Ohr. Wenn Sie hören, ein 200-Hz-Ton auf einem Ohr und einem 190Hz Ton in dem anderen wird ein 10Hz binaural beat (200 - 190 = 10) zu hören. Wenn Sie zwei verschiedene Frequenzen in beiden Ohren hören, hören Sie den Unterschied zwischen zwei als binaurale schlagen.

Binaurale Beats sind akustische Artefakte. Es gibt keine 10Hz Ton in unserem Beispiel oben, aber wir "hören" freuen. Binaurale Beats auftreten, wenn die Differenz zwischen dem rechten und linken Kanal auf weniger als 100 Hz. Da jedes Ohr hört etwas anders klingt, so dass Sie muss Stereo-Kopfhörer an binaurale Beats zu produzieren.

Listening to binaural beats können bestimmte Gehirnwellen-Frequenzen zu erhöhen. Unser Gehirn imitiert die Frequenzen hören wir in die binaurale schlagen. Wenn Sie Ihre Alpha-Gehirnwellen zu erhöhen, listen to a binaural beat in der Alpha-Serie. Dies nennt man Entrainment oder Frequenz-folgende Antwort.

Wenn Sie wollen entspannen, Stressabbau, zu lernen, um zu meditieren oder die Relaxation Response download rufen und hören, um einige dieser freien binaural beat MP3-Dateien. Es gibt mehrere von ihnen, die mit unterschiedlichen Frequenzen und Muster. Die meisten haben Beschreibungen können Sie verwenden, um zu entscheiden, welche ein s () zu verwenden.

Beta-Gehirnwellen (13-40 Hz) sind mit aktivem Denken und Konzentration verbunden. Alpha Gehirnwellen (7-13 Hz) sind mit Entspannung und / oder Schläfrigkeit verbunden. Theta-Gehirnwellen (4-7 Hz) sind mit den Träumen, Meditation und REM-Schlaf. Laden Sie eine oder mehrere freie binaural beat MP3-Dateien.

Vielleicht finden diese binaurale Beat MP3-Dateien zur Unterstützung beim Lernen wie man meditiert. Sie können sie denken, wie Meditation Stützräder. Verwenden Sie sie, um zu beginnen, aber nach einer Weile können Sie feststellen, dass Sie diese nicht benötigen mehr, dass man sie entwachsen haben. Oder Sie können diese Nutzung finden Sie auf einer regelmäßigen Basis. Der einzige Weg, um herauszufinden, ist zu versuchen, sie selbst und bestimmen, was am besten für Sie.

Meine freien binaural beat MP3-Dateien werden in 2 Gruppen unterteilt: feste Stellplätze und Folien . Die feste Stellplätze sind binaurale Beats auf einer bestimmten Frequenz, sind mit einer spezifischen Gehirnwellen-Frequenz verbunden. Folien beginnen bei einer Frequenz und rutscht in einen anderen mit der Idee ist, dass Ihre Gehirnwellen die Tonhöhe zu ändern folgen. Neben den festen Plätze und Rutschen gibt es mehrere .

Denken Sie daran, immer der Verwendung von Kopfhörern beim Hören bianural Beats. Stillgelegte regelmäßig jeden Tag Zeit und einen ruhigen Platz zum Sitzen. Entspannen Sie sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, und verwenden Sie diesen bescheidenen MP3-Dateien als ein Werkzeug. Stellen Sie die Gewohnheit. Es ist eine kleine Investition mit großen Chancen.

Sofern nicht anders alle binaural beat-Dateien angegeben werden, um einen 136,1 Hz Sinus-zentriert. Dieser Ton wird als "Nada Brahma", der Klang in Verbindung mit Om.

Ich habe auch einige Meditation Timer, Audio-und Video-Dateien unterschiedlicher Länge. Zeit sich von 10 bis 30 Minuten in 5-Minuten-Takt. Nr. binaurale Beats, nur eine einzige Glocke am Ende des Schweigens.

Don't forget to sit.