Käyttämällä Binaural Beats rentoutumiseen ja Meditaatio

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural beats tulosta kuulemasta kahden eri taajuuksia kumpaankin korvaan. Jos kuulet 200Hz äänen toiseen korvaan ja 190Hz äänen muissa kuulet 10Hz binauraalinen voittamaan (200 - 190 = 10). Jos kuulet kaksi eri taajuutta jokaisen korvaan, kuulet kahden eri kuin binauraalinen voittamaan.

Binaural beats are kuulon esineitä. Ei ole 10Hz ääntä esimerkissä yllä, mutta me "kuulla" minulta. Binaural voittaa ilmetä, jos ero oikean ja vasemman kanavan on alle 100 Hz. Koska jokainen korva kuulee hieman eri ääniä joten on käyttää stereokuulokkeet tuottaa molemmille korville lyö.

Kuuntelu binauraalinen lyöntiä voi lisätä tiettyjä neronleimauksen taajuuksilla. Aivojemme jäljittelee taajuudet kuulemme binauraalinen voittaa. Jos haluat lisätä alfa brainwaves, kuunnella binauraalinen lyödä alfa-alue. Tätä kutsutaan tislaamalla tai taajuus-seuraavan vastauksen.

Jos haluat rentoutua, käytännössä stressin vähentäminen, oppia mietiskelemään, tai herättää Relaxation Response ladata ja kuunnella näitä vapaan binauraalinen voittaa MP3-tiedostoja. On useita ja ne, jotka käyttävät eri taajuuksia ja malleja. Useimmat ovat kuvaukset voit auttaa päättää, mitä (t) käyttöä.

Beta brainwaves (13-40 Hz) liittyy aktiivista ajattelua ja keskittymistä. Alpha brainwaves (7-13 Hz) liittyvät rentoutumiseen ja / tai uneliaisuutta. Theta brainwaves (4-7 Hz) liittyy unet, meditaatio, ja REM-unen. Lataa yksi tai useampi vapaasti binauraalinen voittaa MP3-tiedostoja.

Saatat löytää nämä binauraalinen ehkä MP3-tiedostojen tuen ja oppimisen kuinka mietiskellään. Voit ajatella niitä meditaation apupyörät. Niiden avulla pääsee liikkeelle, mutta vähän ajan päästä saatat huomata, että et tarvitse niitä enää, että olet outgrown niitä. Tai ehkä niitä käyttää säännöllisemmin. Ainoa tapa selvittää asia on kokeilla niitä itse ja päättää, mikä toimii parhaiten.

Oma vapaa binauraalinen ehkä MP3-tiedostot jaetaan 2 ryhmään: kiinteän kentillä ja dioja. Kiinteä kentillä on molemmille korville lyö yhtä erityisiä taajuus liittyy erityinen neronleimaus taajuus. Liukuu aloittaa yhdellä taajuudella ja liukuu alas toisen kanssa ajatus on, että aivojen aallot seuraa äänenkorkeuden muutos. Lisäksi kiinteän kentillä ja dioja, on useita misc. binauraalinen beat tiedostoja.

Muista aina käyttää kuulokkeita, kun kuuntelet bianural lyöntiä. Varata säännöllisesti aikaa joka päivä ja löytää rauhallinen paikka istua. Rentoutua, keskittyä omaan hengitys, ja käyttää näitä vaatimattomia MP3-tiedostoja välineenä. Vahvistaa tapana. Se on pieni investointi suuria palkintoja.

Ellei toisin mainita kaikki binauraalinen ehkä tiedostot ovat keskitetty noin 136,1 Hz siniaalto. Tämä sävy on nimeltään "Nada Brahma", ääni liittyvät Om.

Olen myös tehnyt joitakin meditaatio laskurit, sekä ääni-ja videotiedostoja eripituisten. Aika itsesi 10-30 minuuttia 5 minuutin välein. O binauraalinen voittaa vain yhden kellon lopussa hiljaisuuden.

Älä unohda istua.