Kasutades Binaural Beats lõõgastumiseks & Meditation

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural võidab tuleneda ärakuulamist kahe erineva sagedusega kummaski kõrvas. Kui kuuled 200Hz heli ühest kõrvast sisse ja 190Hz heli muud kuulete 10Hz binaural Beat (200 - 190 = 10). Kui kuulete kahe erineva sagedusega iga kõrva, siis kuuled erinevus kahe kui binaural võita. binaural beat.

Binaural võidab on kuulmis artefakte. Ei ole 10Hz heli meie näites, kuid me "kuulda" üks niikuinii. Binaural võidab ilmneda juhul, kui vahe parem ja vasak kanal on vähem kui 100 Hz. Kuna iga kõrva kuuleb veidi teistsugune heli, et sa kasutada stereo kõrvaklapid toota binaural võidab.

Kuulamine binaural võidab võib suurendada teatud vaimuvälgatus sagedustel. Meie aju jäljendab sagedused kuuleme in binaural võita. Kui soovite suurendada oma alfa brainwaves, kuulata binaural beat on alfa vahemikku. Seda nimetatakse läbipuhumisaparaadi või sagedus-järgmise vastuse.

Kui tahad lõõgastuda, tava stressi vähendamine, õppida mediteerima, või tekitavad Lõõgastuspuhkus Response alla laadida ja kuulata mõned neist vaba binaural peksid MP3-faile. On mitmeid neile, kes kasutavad erinevaid sagedusi ning mustrid. Enim on kirjeldusi saate aidata otsustada, millest üks (id) kasutada.

Beta brainwaves (13-40 Hz) on seotud aktiivse mõtlemise ja keskendumist. Alfa brainwaves (7-13 Hz) on seotud lõõgastuda ja / või unisust. Theta brainwaves (4-7 Hz) on seotud unenäod, meditatsiooni ja REM uni. Lae ühte või mitut vaba binaural peksid MP3-faile.

Sa võid leida neid binaural peksid MP3-failide toetuse samal ajal õppimisega kuidas mediteerida. Sa ei mõtle neid meditatsiooni Apupyörät. Kasutage neid alustada, kuid pärast mõnda aega võite avastada, et sa ei pea neid enam, et oled välja kasvanud neist. Või võite neid kasutada rohkem regulaarselt. Ainus viis teada saada on proovida neid ise ja millised on teile parim lahendus.

Minu vaba binaural peksid MP3-failid on jagatud 2 gruppi: püsimajutuskohti ja slaidid. Püsimajutuskohti on binaural võidab ühe konkreetse sageduse on seotud konkreetse aju laine sagedus. Slaidid stardivad ühe sageduse ja slaidid ette teise idee on see, et oma aju lained järgivad sammuga muuta. Lisaks püsimajutuskohti ja slaidid on mitmeid misc. binaural peksid faile.

Alati kasutada kõrvaklappe, kui kuulata bianural võidab. Tühistada ettenähtud ajal iga päev ning leida vaikne koht, kus istuda. Relax, keskendutakse oma hingamise ja neid kasutatakse tagasihoidlik MP3 faile vahendina. Luua harjumus. See on väike investeering suur kasu.

Kui ei ole sätestatud teisiti kõik binaural peksid failid keskele umbes 136,1 Hz siinuslaine. Seda tooni nimetatakse "Nada Brahma", seotud heli Om.

Olen teinud mõningaid meditatsiooni loendurid, nii audio ja video failid on erineva pikkusega. Aeg ennast 10-30 minutit 5 minuti tagant. Nr binaural lööki, ainult ühe kella lõpus vaikus.

Ärge unustage, et istuda.