Použití pro Binaural Beats Relaxace a meditace

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaurální bije vyplývají z jednání dvou ruzných frekvencích v každém uchu. Pokud uslyšíte 200Hz zvuk v jednom uchu a 190Hz zvuk v jiné uslyšíte 10Hz binaurální rytmus (200 - 190 = 10). Uslyšíte dve ruzné frekvence v každém uchu, uslyšíte rozdíl mezi dvema jako binaurální rytmus. binaural beat.

Binaurální beatu jsou sluchové artefakty. Neexistuje žádný 10Hz zvuk v našem príkladu výše, ale my "slyšet" stejne jedno. Binaurální poráží dojít, jestliže je rozdíl mezi pravou a levou kanálu je menší než 100 Hz. Protože každé ucho slyší, zní tak trochu jinak, musíte použít stereo sluchátka pro výrobu binaurální rytmy.

Poslech binaurální beatu mohou zvýšit specifické frekvence mozkových vln. Náš mozek napodobuje frekvence slyšíme v binaurální rytmus. Pokud chcete zvýšit své alfa brainwaves, poslouchejte binaurální rytmus alfa v dosahu. To je tzv. strhávání nebo frekvencní-následující odpoved.

Pokud si chcete odpocinout, postupy snižování stresu, naucit se meditovat, nebo navodit relaxacní reakce stáhnout a poslechnout nekteré z nich zdarma binaurální rytmus soubory ve formátu MP3. Existuje nekolik z nich, které používají ruzné frekvence a vzory. Vetšina z nich popisy vám mohou pomoci rozhodnout, který z nich (y) k použití.

Brainwaves beta (13-40 Hz), jsou spojeny s aktivní myšlení a soustredení. Brainwaves alfa (7-13 Hz), jsou spojeny s odpocinkem a / nebo ospalost. Brainwaves Theta (4-7 Hz), jsou spojeny s snu, meditace, a REM spánku. Stáhnete si jednu nebo více volných binaurální rytmus soubory ve formátu MP3.

Mužete najít tyto binaurální rytmus MP3 soubory pomoci pri ucení jak meditovat. Mužete si z nich jsou kola meditace vzdelávání. Používejte je, abyste mohli zacít, ale po chvíli zjistíte, že nemusíte je už to, že jste je prerust. Nebo mužete najít využití na více pravidelne. Jediným zpusobem, jak zjistit, je vyzkoušet sami, a zjistit, co funguje nejlépe.

Ve volném binaurální rytmus MP3 soubory jsou rozdeleny do 2 skupin: fixní hrište a skluzavky. Pevná hrište jsou binaurální beatu na jeden konkrétní frekvence jsou, jsou spojeny s urcitou frekvencí mozkových vln. Diapozitivy start na jedné frekvenci a sesouvá do druhého s myšlenkou je, že vaše mozkové vlny po hrišti zmeny. Krome pevných hrište a skluzavky, existuje nekolik misc. binaurální beat soubory.

Nezapomente vždy použít sluchátka pri poslechu bianural beatu. Vynetí pudy z produkce pravidelný cas každý den a najít klidné místo k sezení. Uvolnete se, zamerit se na svuj dech a použít tyto skromné MP3 soubory jako nástroj. Vytvorit návyk. Je to malá investice s velkou odmenu.

Pokud není uvedeno jinak všechny soubory jsou binaurální beat soustredený kolem 136,1 vlna sine Hz. Tento tón se nazývá "Nada Brahma", zvuk spojené s Om.

Jsem také nejaké meditace casovace, a to jak audio a video soubory s ruznou délkou. Cas sami 10 do 30 minut v 5 minutových intervalech. Ne binaurální rytmy, jen jeden zvon na konci mlcení.

Nezapomente si sednout.