Korištenje Binaural Beats for Relaxation & Meditation

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural beat rezultat iz rasprave dvije razlicite frekvencije u svakom uhu. Ako cujete 200Hz zvuk u jednom uhu i 190Hz zvuk u drugim cete cuti 10Hz stereofonski tuci (200 - 190 = 10). Ako cujete dvije razlicite frekvencije u svakom uhu, koje cete cuti razliku izmedu dvije kao stereofonski beat. .

Binaural beats su gledaoci artefakata. Nema 10Hz zvuka u našem primjeru gore, ali mi "cujemo" ionako. Binaural beats doci ako razlika izmedu desne i lijeve strane kanala je manje od 100 Hz. Buduci da svako uho cuje malo drugacije zvuci tako da mora koristite stereo slušalice za izradu stereofonski beats.

Listening to stereofonski taktove može povecati moždanih valova odredene frekvencije. Naš mozak oponaša frekvencije cujemo u stereofonski tuku. Ukoliko želite povecati svoju alfa moždanih valova, poslušajte stereofonski tuku u alfa lanac. To se zove zahvacanje ili frekvencije nakon odgovor.

Ako se želite opustiti, smanjenje stresa prakse, nauciti meditirati, ili prizivanjem Opuštanje Odgovor preuzeti i poslušati neke od tih slobodnog stereofonski tuku MP3 datoteka. Ima nekoliko njih koji koriste razlicite frekvencije i uzoraka. Vecina su opisi koje možete koristiti kako bi se odluciti što neki (e) za korištenje.

Beta moždanih valova (13-40 Hz) su povezane sa aktivnim razmišljanja i koncentracije. Alfa moždanih valova (7-13 Hz) su povezane sa opuštanje i / ili mamurluk. Theta moždane valove (4-7 Hz) su povezane sa snovima, meditacije, i REM spavanje. Preuzmite jednu ili više slobodnog stereofonski tuku MP3 datoteka.

Vi svibanj pronaci te stereofonski tuku MP3 datoteke pomoci dok ucenja kako meditirati. Možete misliti o njima kao trening meditacije kotacima. Koristite ih za pocetak rada, ali neko vrijeme nakon što vam svibanj pronaci da ih ne treba više, da ste ih prerasli. Ili ste svibanj naci ih na korištenje na više redovito. Jedini nacin da saznate je da ih sami i pokušajte utvrditi što najbolje radi za vas.

Moja slobodna stereofonski tuku MP3 datoteke su podijeljeni u 2 skupine: fiksne parcela i dijapozitive. Fiksni Parcele su stereofonski otkucaja u jednoj odredenoj frekvenciji su povezane s odredenim frekvencija moždanih valova. Slides poceti na jednoj frekvenciji i dijapozitive dolje na neki drugi sa idejom da je vaš mozak valovi slijede pitch promjena. Osim fiksne parcela i dijapozitiva, postoji nekoliko misc. stereofonski beat datoteke.

Sjetite se uvijek da koristi slušalice kad slušate bianural beats. Izdvojeno regularno vrijeme svaki dan i naci mirno mjesto za sjesti. Opustite se, usredotocite na svoje disanje, i korištenje tih skromnih MP3 kartoteka kao alat. Uspostaviti naviku. To je mala investicija s velikim nagradama.

Osim ako nije drugacije odredeno stereofonski tuku sve datoteke su centriran oko 136,1 Hz sinusni val. Taj ton se zove "Nada Brahma", zvuk povezan s Om.

Takoder sam napravio neke meditacije vremena, i audio i video datoteke iz razlicitih dužina. Vrijeme se 10 do 30 minuta u intervalima od 5 minuta. Ne stereofonski ritam, samo jedan zvono na kraju tišine.

Nemojte zaboraviti da sjedi.