Duke përdorur për Binaural Beats Relaksimi dhe meditim

I'm sorry for the language. I only speak English and used Google Translate. Here is the original page in English. Suggestions for improvement greatly appreciated. Thanks.   -Jerry

Binaural Beats rezultat nga dëgjimi dy frekuencave të ndryshme në secilin vesh. Nëse dëgjon një tingull 200Hz në një vesh dhe një 190Hz shëndoshë në të tjera që ju do të dëgjoni një mundi 10Hz binaural (200 - 190 = 10). Nëse ju dëgjoni dy frekuenca të ndryshme në secilin vesh, ju do të dëgjoni diferenca midis dy si mundi binaural.

Binaural Beats janë objekte auditory. Nuk ka 10Hz shëndoshë në shembullin tonë më lart, por ne "dëgjojmë" një anyway. Binaural rreh të ndodhë nëse dallimi në mes të kanalit të drejtë dhe të majtë është më pak se 100 Hz. Shkak se çdo vesh e dëgjon tingujt e lehtë të ndryshme kështu që ju duhet përdorin kufje stereo për të prodhuar rreh binaural.

Dëgjim të rreh binaural mund të rritet frekuenca specifike brainwave. Truri ynë mimics frekuencave të dëgjojmë në mposhti binaural. Nëse ju doni të rritur brainwaves tuaj alfa, të dëgjoni një mundi binaural në varg alfa. Kjo quhet entrainment ose frekuenca-pas përgjigjes.

Nëse dëshironi të relaksoheni, stresi reduktim praktikë, të mësojnë të meditoni, ose ndjell shkarko Reagimit të regjimit dhe të dëgjoni disa prej këtyre binaural lirë mundi MP3 files. Ka disa prej tyre që përdorin frekuenca të ndryshme dhe modelet. Shumica kanë përshkrimet ju mund të përdorni për të ndihmuar të vendosë që një (s) to use.

Brainwaves Beta (13-40 Hz) janë të lidhura me të menduarit aktiv dhe koncentrim. Brainwaves Alpha (7-13 Hz) janë të shoqëruara me relaksim dhe / ose të qenët i përgjumur. Brainwaves Theta (4-7 Hz) janë të lidhur me ëndrrat, meditim, dhe gjumi REM. Shkarko binaural një ose më shumë pa pagesë mundi MP3 files.

Ju mund të gjeni këto binaural mundi fotografi MP3 të ndihmës, ndërsa mësimi si të meditoj. Ju mund të mendoj për ata si rrotave trajnimit meditim. Përdorin ato për të marrë filluar pas pak kohë, por ju mund të gjeni se ju nuk keni nevojë ata më, që e keni outgrown tyre. Ose ju mund të gjeni ata e përdorin në një bazë më të rregullt. Mënyra e vetme për të gjetur është që të përpiqen ata vetë dhe për të përcaktuar se çfarë veprat më të mira për ju.

Binaural e mia pa mundi fotografi MP3 janë të ndarë në 2 grupe: pitches fikse dhe slides. Pitches fikse janë rreh binaural në një frekuencë të veçantë janë të janë të lidhur me një frekuencë valë të veçanta të trurit. Slides të fillojë në një frekuencë dhe slides poshtë në një tjetër me ide është se valët e trurit tuaj ndiqni ndryshim katran. Përveç pitches fikse dhe slides, ka disa misc. fotografi binaural mundi.

Mos harroni të përdorni përherë kufje kur dëgjonin rreh bianural. Set aside një kohë të rregullt çdo ditë dhe të gjejnë një vend të qetë për të ulem. Relax, të përqëndrohet në frymarrjen tuaj, dhe të përdorin këto dosje MP3 modeste si një mjet. Themelimi zakon. Është një investim i vogël me shpërblime të mëdha.

Përveç nëse specifikohet ndryshe të gjitha dosjet binaural mundi janë të përqendruara rreth një valë 136,1 Hz sine. Ky ton quhet "Nada Brahma", lidhur me zë Om.

Unë gjithashtu bëri disa timers meditim, si audio dhe video fotografi të ndryshme gjatësi. Time veten 10-30 minuta në intervale 5 minuta. Nuk rreh binaural, vetëm një zile vetëm në fund të heshtjes..

Mos harroni të ulen.